Um programa a dois!

Há muito tempo que não temos um programa a dois. Sentimos essa falta. Precisamos de algo que nos faça sentir próximos.

Coordenamos as nossas agendas, deixamos as crianças nos avós e planeamos um jantar especial em casa. A nossa casa, só para nós, por 24h.

Já não nos recordamos de quando isto aconteceu pela última vez. É um momento importante.

Sentimos que estamos afastados. Sem tema de conversa.

Inicialmente pode acontecer ficarmos em silêncio ou falar sobre a comida e o seu tempero, ou sobre o que um colega disse na reunião de trabalho.

Mas estas conversas não são as que nos interessam, não são as que nos aproximam.

Temos a oportunidade de conversar de verdade, mas podemos não estar à altura da ocasião, não conseguir fazê-lo.

É difícil formular as perguntas que realmente reabrirão os canais de sentimento entre nós e os nossos parceiros. Podemos precisar de um certo nível de artificialidade para chegar ao tipo de conversa que na realidade é importante.

Há perguntas íntimas que facilitam a nossa aproximação:

De que maneiras eu te tenho magoado?
Quando te satisfaço?
Onde te sentes desvalorizado?
Sobre o que gostarias que eu pedisse desculpas?
Como é que eu te decepcionei?
O que precisas de mim?

Estas conversas, conduzidas sem recriminação ou defesa, podem salvar o amor.

São demonstrativas da disponibilidade para escutar e fazer diferente. São demonstrativas de que se quer ultrapassar os temas que são difíceis e que têm trazido mágoa.
É importante esta simplicidade e o genuíno interesse em perceber o que cada um sente.

No dia a dia pode não existir a possibilidade do casal conversar, e sem dúvida que tirar um tempo para um programa a dois é facilitador da aproximação. Longe da rotina. Perto do romance.

Texto adaptado de materiais da School Of Life.

Alexandra Alvarez I Terapeuta Familiar e de Casal I Contacto: 911 846 427

Publicado por Terapia Familiar e de Casal - Alexandra Alvarez

Olá, sou Alexandra Alvarez, mãe de 5 filhos, terapeuta familiar e de casal, formadora e supervisora. Faço consultas com famílias e casais para "fazer acontecer" relações positivas! Uma nova oportunidade, para que todos sejam ouvidos e para que todos possam ouvir, numa perspetiva de entendimento e reforço de competências. " Family trainer " (inspiração no personal trainer), num modelo aproximado de coaching familiar, parental e de casal! Com paixão!

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