O problema não está no problema.

 O problema é o problema, e por vezes intransponível, impossível de resolver.

Então concentremo-nos no que pode gerar mudança : em resultado do problema que limitações passaram a existir? O que é que o problema impede de acontecer? O que é que o problema impede o problema de ser?

Trabalhar nestas limitações é a possibilidade de viver com o problema sem que ele nos impeça de avançar. Não nos limitemos a viver o problema. O problema limita-nos, encarar as limitações dá-nos  vontade de romper esses mesmos limites.

Não nos deixemos conter: temos um problema mas avançamos!!! Só assim faz sentido.

Os problemas existem para que aprendamos a superá-los a supressão exige que não nos concentramos neles, mas antes no que temos que mudar para deixar de vê-los como problemas.

Alexandra Alvarez I Terapeuta Familiar, Parental e Conjugal