A Saudade é uma ausência, uma ausência de alguém, de algum momento ou de algum acontecimento. Mas esse alguém, esse momento ou esse acontecimento até podem nunca ter existido no concreto e ainda assim marcarem a nossa pele pela saudade do que nunca aconteceu, mas imaginámos e desejámos, mas a vida assim não o proporcionou.
Nem só o que vivenciamos nos faz sentir e viver este sentimento de ausência, aquilo que não se concretizou também nos pode deixar repletos de saudade: pensámos ir e não fomos, queríamos ter beijado e não beijámos, gostávamos de ter dito e não dissemos, desejámos fazer e não fizemos, queríamos ter conhecido e não conhecemos.
E depois há a saudade relacionada com a ausência do que já pensámos, do que beijámos, do que já dissemos, do que já desejámos, do que já conhecemos.
Assim, para que não fiquemos reféns da saudade a sugestão é sermos mais genuínos, mais autênticos, mais nós, não deixando para fazer no dia seguinte aquilo que podemos e nos apetece viver agora!
Alexandra Alvarez I Terapeuta Familiar, Parental e Conjugal
Terapia Familiar e de Casal - Alexandra Alvarez 